Fitness
Vežbe za mršavljenje kod kuće
Najbolje vežbe za mršavljenje kod kuće
Vežbe za mršavljenje su obično poslednje sredstvo kojem gojazne osobe pribegavaju u nastojanjima da skinu suvišne kilograme.
Većina bi se...
Promenom navika do ravnog stomaka
Odlučili ste da se oslobodite zaobljenog stomačića. Onda morate znati da sve počinje promenom navika do ravnog stomaka.
Promenom navika do ravnog stomaka nije lagan...
Kako sagoreti kalorije?
Nemate vremena za vežbanje? To više nije izgovor. Novo istraživanje pokazuje da čak i kratko vežbanje koje uključuju faze sa intenzivnim vežbanjem može povećati...
15-minutna fitnes rutina za Vaš prezauzet život
Mnogi među nama imaju problem sa pronalaženjem slobodnog vremena u koje bi smestili malo svakodnevne fizičke aktivnosti.
Pored silnih poslovnih obaveza i brige o porodici...
- Advertisement -
Kako do ravnog stomaka uz pomoć ishrane
Letnje vreme je iza nas, kao i odlasci na more i bazene, ali je ovo savršen period da se posvetite vježbanju ukoliko imate masne...
8 najboljih kardio vežbi koje možete da radite kod kuće, ili bilo gde drugde (VIDEO)
Kardio vežbe igraju važnu ulogu u našem sveopštem zdravlju i blagostanju.
Dobra vest je da ne morate da provodite sate u teretani da biste održavali...