Fitness

Top 3 fitnes greške koje prave žene

Tri najčešće fitnes greške koje prave žene Ne tako davno, teretanama su dominirali znojavi, muževni muškarci sa bicepsima , koje kao da neko ošamari...
Avatar of savremenazena.rs

Ravan stomak za sedam dana

Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate mnogo, prvi rezultati mogu...
Avatar of savremenazena.rs

Jutarnji fitnes

Ako imate kod kuće mačku ili psa, dobro znate da se nakon buđenja ujutro – dobro proteže. Ove rituale nameće priroda! Ako ste se...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -

Stott pilates – nov način vežbanja

Kakve sve benefite ima na zdravlje ovaj sve popularniji pilates program, kako se vežba i koje su sprave neophodne tokom treninga, otkriva naša stručna...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbanje pomaže u začeću

Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže dа ostаnu u drugom...
Avatar of savremenazena.rs

Joga pomaže u trudnoći

Mnoge buduće mame žele da ostanu u formi i tokom trudnoće, ali zbog svih promena kroz koje organizam prolazi tokom tih devet meseci, nije...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -

Kako smršati na određenom delu tela

Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto.Zvuči Vam poznato? I za ovaj problem postoji...
Avatar of savremenazena.rs

Pre vežbanja najbolje pojesti bananu

Umesto sportskog pića pre vežbanja je bolje pojesti bananu nego popiti sportsko piće, preporučili su naučnici sa Univerziteta Severna Karolina Naučnici su zaključili da će...
Avatar of savremenazena.rs

Ishrana pre i posle sporta

Odlučili ste da se fizički više angažujete kako biste ostali u dobroj formi, da se redovno šetate, vozite bicikl ili odlazite u teretanu. Ali...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -

Kako sagoreti kalorije?

Nemate vremena za vežbanje? To više nije izgovor. Novo istraživanje pokazuje da čak i kratko vežbanje koje uključuju faze sa intenzivnim vežbanjem može povećati...
Avatar of savremenazena.rs

Za svako salce ima leka

Iako je građa tela u najvećoj meri uslovljena genetikom, raspored masnoća takođe govori više o našem zdravlju nego što mislimo, pokazale su analize brojnih...
Avatar of savremenazena.rs

Kako rekreacija pozitivno deluje na mozak

Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -

Okidači za ubrzavanje metabolizma

Spori metabolizam je jedan od najčešćih krivaca za višak kilograma koji se uporno pojavljuje na vagi. Postoje rešenja kako mu doskočiti i povećati brzinu,...
Avatar of savremenazena.rs

Najbolje vežbe za čvrste grudi (VIDEO)

Određenim vežbama možete da učinite da vam grudi izgledaju veće, podignutije i čvršće. Pogledajte i video na kraju teksta.   1. Sklekovi za jačanje grudnih mišića Raširite...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbajte, odbranite se od stresa

Naučnici su se u poslednje vreme bacili na istraživanje o tome kako sve vežbanje može da podstakne i poboljša funkcije mozga. Bez obzira na...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -

4 koraka do zavidne energije

Uz ove jednostavne savete zaboravićete na umor koji vas usporava i remeti vam koncentraciju…   1. Pijte dosta vode. Nivo energije tokom dana može da padne od...
Avatar of savremenazena.rs

Promenom navika do ravnog stomaka

Odlučili ste da se oslobodite zaobljenog stomačića.   Ali, da li znate da to nećete tako lako postići samo vežbama za zatezanje stomačnih mišića. Pored tih vežbi,...
Avatar of savremenazena.rs

15-minutna fitnes rutina za Vaš prezauzet život

Mnogi među nama imaju problem sa pronalaženjem slobodnog vremena u koje bi smestili malo svakodnevne fizičke aktivnosti. Pored silnih poslovnih obaveza i brige o...
Avatar of savremenazena.rs
- Advertisement -
12Page 1 of 2

Želja nam je da na jednom mestu prikažemo najnovije vesti i zanimljivosti iz sveta mode i zdravlja, da objedinimo niz korisnih saveta u vezi uređenja i održavanja doma.

INFORMACIJE

Marketing

Savremenazena.rs © WEB DIZAJN I SEO BY Miltonmedia.rs