Fitness
Ravan stomak za sedam dana
Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate mnogo, prvi rezultati mogu...
Jutarnji fitnes
Ako imate kod kuće mačku ili psa, dobro znate da se nakon buđenja ujutro – dobro proteže. Ove rituale nameće priroda! Ako ste se...
Stott pilates – nov način vežbanja
Kakve sve benefite ima na zdravlje ovaj sve popularniji pilates program, kako se vežba i koje su sprave neophodne tokom treninga, otkriva naša stručna...
Pre vežbanja najbolje pojesti bananu
Umesto sportskog pića pre vežbanja je bolje pojesti bananu nego popiti sportsko piće, preporučili su naučnici sa Univerziteta Severna Karolina
Naučnici su zaključili da će...
- Advertisement -
Za svako salce ima leka
Iako je građa tela u najvećoj meri uslovljena genetikom, raspored masnoća takođe govori više o našem zdravlju nego što mislimo, pokazale su analize brojnih...
Vežbajte, odbranite se od stresa
Naučnici su se u poslednje vreme bacili na istraživanje o tome kako sve vežbanje može da podstakne i poboljša funkcije mozga. Bez obzira na...