Zanimljivo
Mini gastro vodič kroz Srbiju – od čardi i salaša do tradicionalnih ukusa juga
Pored bogate istorije i prirodnih lepota, Srbija može da se podiči i fenomenalnim gastronomskim specijalitetima, pa nije ni čudo što se svakom strancu prilikom...
Kako rekreacija utiče na mozak
Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju u testu memorije, nakon čega je usledila intenzivnafizička aktivnost. Mladići su...
Ishrana pre i posle treninga
Kako bi postigli željene rezultate na telu vrlo važna je ishrana pre i posle treninga. Odlučili ste da se fizički više angažujete kako biste ostali u dobroj formi, da se redovno šetate, vozite bicikl ili odlazite u teretanu. Ali znate...
Vežbe za celo telo
Šta je total body workout, kako se primenjuje u praksi, uz koje sprave se vežba i koje su prednosti ovakvog načina rada na telu? Kada birate fitnes program, uglavnom u ponudi imate one koji se usredsređuju na kardio ili...
Vežbanjem protiv akni i nesavršenosti kože
Da li je moguće vežbanjem protiv akni i nesavršenosti kože? Da li ste znati da možete se izboriti vežbanjem protiv akni i nesavršenosti kože? Iako je većina ljudi upoznata sa pozitivnim efektima vežbanja na organizam, u smislu smanjenog rizika...
Kako smršati na određenom delu tela
Kako smršati na određenom delu tela uz određene savjete za ishranu i teelovežbu? Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto. Onda vas zanima kako smršati na određenom delu...
Joga pomaže u trudnoći
Da li ste znali kako joga pomaže u trudnoći? Mnoge buduće mame žele da ostanu u formi i tokom trudnoće, ali zbog svih promena kroz koje organizam prolazi tokom tih devet meseci, nije nimalo lako ostati aktivan. Stručnjaci zato...
Vežbanje pomaže u začeću
Kako vežbanje pomaže u začeću? Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže dа ostаnu u drugom stаnju, pokаzаlа je novа studijа međunаrodnih nаučnikа. “Studijа je prvа kojа...
Vežbe za bolje držanje
Dobro držanje je višestruko korisno. Osim što održava naš skeletni sistem duže vreme zdravim i funkcionalnim, može pomoći i da izgledamo mršavije ili čak...
Vežbe za mršavljenje kod kuće
Najbolje vežbe za mršavljenje kod kuće Vežbe za mršavljenje su obično poslednje sredstvo kojem gojazne osobe pribegavaju u nastojanjima da skinu suvišne kilograme. Većina bi se...
Kako vino sprečava starenje?
Kako vino sprečava starenje? Vinoterapija prija i telu i duši. Tretmani na bazi grožđa i vina relaksiraju, obnavljaju i podmlađuju kožu tela i lica. Kako...
Modrice po telu: Kako ukloniti i osloboditi se modrica
Pad ili udarac, čak i ako nisu praćeni bolom, uzrokuju izlivanje krvi iz malih krvnih sudova, te koža na tom mestu potamni, odnosno nastaje...
Koža i hladnoća – Saveti za negu kože
Hladno i vetrovito vreme je najveći neprijatelj vaše kože. Ukoliko koža nije dovoljno zaštićena može doći do iritacije, crvenila, ekcema čak i bora. Tokom hladnijih...
Kako prepoznati dobar i loš proizvod za negu kose?
Koje sastojke treba tražiti u proizvodima za negu kose? Kako prepoznati dobar i loš proizvod za negu kose? Kada naučite koji proizvodi omekšavaju i hrane...
Kako smanjiti strije?
Kako smanjiti strije? Najbolji saveti za njegu tela Kako smanjiti strije? Uz celulit, najgori neprijatelj ženske lepote su, naravno – strije! Ako ste i vi...
Promenom navika do ravnog stomaka
Odlučili ste da se oslobodite zaobljenog stomačića. Onda morate znati da sve počinje promenom navika do ravnog stomaka. Promenom navika do ravnog stomaka nije lagan...
Pivo za ljepotu: 3 kozmetička tretmana iz krigle
Pivo, u umjerenim količinama, zbog svojih prirodnih sastojaka ima blagotvorno dejstvo na zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pivo za ljepotu predstavlja jedan od...
Uklanjanje tetovaže: Kako da skinete neželjenu tetovažu
Slika na telu koju ste uradili pre nekoliko godina više vam se ne dopada, želite da je uklonite. Saznajte kojim tretmanima se uklanjanje tetovaže...
Šta je botoks?
Šta je botoks? Botoks je jedan od najpopularnijih kozmetičkih tretmana za smanjenje bora i pomlađivanje izgleda. Šta je botoks? Botoks je rafinirani botulinum toksin (neurotoksin) koji se...
Znakovi starenja: Šta odaje znakove starenja?
Nemojte da vam se dogodi da zbog silne brige oko nege lica zaboravite na negu ostalih delova tela poput vrata i kolena. Starenje je prirodan...