Fitness

15-minutna fitnes rutina za Vaš prezauzet život

Mnogi među nama imaju problem sa pronalaženjem slobodnog vremena u koje bi smestili malo svakodnevne fizičke aktivnosti. Pored silnih poslovnih obaveza i brige o...
Avatar of savremenazena.rs

Kako do ravnog stomaka uz pomoć ishrane

Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate mnogo, prvi rezultati mogu...
Avatar of savremenazena.rs

ŠEST IZGOVORA ZBOG KOJIH OSTAJETE DEBELI

Mršavljenje ne mora biti prenaporno ni za novčanik, ni za psihu, a ni za želudac. Ali, raznorazni izgovori vam ne dopuštaju ni da pokušate. Pogledajte neke...
Avatar of savremenazena.rs

Tehnike relaksacije

Neke relaksacione tehnike potiču od kulture i tradicije istoka, a druge su nastale u okviru zapadne civilizacije. Vreme nastanka istočnih tehnika relaksacije teško je precizno odrediti, ali...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbe za mršavljenje kod kuće

Vežbe za mršavljenje su obično poslednje sredstvo kojem gojazne osobe pribegavaju u nastojanjima da skinu suvišne kilograme.Većina bi se opredelila za neke tablete,čaj za...
Avatar of savremenazena.rs

Voda i fizičke aktivnosti

Voda nam je potrebna za život i funkcionisanje, ali i za obavljanje fizičkih aktivnosti (sportskih ili pod specifičnim uslovima) potrebno je više tečnosti. O vežbanju...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbe za bolje držanje

Dobro držanje je višestruko korisno. Osim što održava naš skeletni sistem duže vreme zdravim i funkcionalnim, može pomoći i da izgledamo mršavije ili čak...
Avatar of savremenazena.rs

Tenis topi kalorije

Iskoristite prijatne jesenje dane za rekreaciju i trošenje kalorija, jer istraživanja pokazuju da smo zimi znatno manje fizički aktivni. Ukoliko imate cilj da skinete...
Avatar of savremenazena.rs

Pogodne vežbe za zdravlje

Za zdravu telesnu težinu, kod bolesti srca, krvnih sudova, protiv depresije – preporučuju se umerene fizičke aktivnosti i vežbanje. Obično se misli da je...
Avatar of savremenazena.rs

4 razloga zbog kojih nemate telo kakvo biste želeli

Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u poslednjih nekoliko meseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, nemate telo kakvo...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbe za celo telo

Šta je total body workout, kako se primenjuje u praksi, uz koje sprave se vežba i koje su prednosti ovakvog načina rada na telu,...
Avatar of savremenazena.rs

Sagorite kalorije svakodnevnim aktivnostima

Samo adekvatnom i pre svegaredovnom telesnom aktivnošću rešićete se posledica svakodnevnog unosa velikog broja kalorija i „okajati stare grehe“ u ishrani. Ono što teši i najveće...
Avatar of savremenazena.rs

Vežbanjem protiv akni i nesavršenosti kože

Iako je većina ljudi upoznata sa pozitivnim efektima vežbanja na organizam, u smislu smanjenog rizika od srčanih oboljenja  i raka debelog creva, nije puno...
Avatar of savremenazena.rs
12Page 2 of 2

Želja nam je da na jednom mestu prikažemo najnovije vesti i zanimljivosti iz sveta mode i zdravlja, da objedinimo niz korisnih saveta u vezi uređenja i održavanja doma.

INFORMACIJE

Marketing

Savremenazena.rs © WEB DIZAJN I SEO BY Miltonmedia.rs