back to top

Fitness

Joga pomaže u trudnoći

Da li ste znali kako joga pomaže u trudnoći? Mnoge buduće mame žele da ostanu u formi i tokom trudnoće, ali zbog svih promena...

Vežbanje pomaže u začeću

Kako vežbanje pomaže u začeću? Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže...

Izgovori zbog kojih ostajete debeli – 6 najčešćih

Mršavljenje ne mora biti prenaporno ni za novčanik, ni za psihu, a ni za želudac. Postoje raznorazni izgovori zbog kojih ostajete debeli i koji vam...

Tenis topi kalorije

Kako tenis može pomoći u trošenju kalorija? Iskoristite prijatne jesenje dane za rekreaciju i trošenje kalorija, jer istraživanja pokazuju da smo zimi znatno manje fizički...
- Advertisement -

Voda i fizičke aktivnosti

Voda nam je potrebna za život i funkcionisanje, ali i za obavljanje fizičkih aktivnosti (sportskih ili pod specifičnim uslovima) potrebno je više tečnosti. O vežbanju...

Tehnike relaksacije

Neke tehnike relaksacije potiču od kulture i tradicije istoka, a druge su nastale u okviru zapadne civilizacije. Vreme nastanka istočnih tehnika relaksacije teško je precizno odrediti, ali...