Fitness
Tenis topi kalorije
Kako tenis može pomoći u trošenju kalorija?
Iskoristite prijatne jesenje dane za rekreaciju i trošenje kalorija, jer istraživanja pokazuju da smo zimi znatno manje fizički...
Voda i fizičke aktivnosti
Voda nam je potrebna za život i funkcionisanje, ali i za obavljanje fizičkih aktivnosti (sportskih ili pod specifičnim uslovima) potrebno je više tečnosti.
O vežbanju...
Tehnike relaksacije
Neke tehnike relaksacije potiču od kulture i tradicije istoka, a druge su nastale u okviru zapadne civilizacije.
Vreme nastanka istočnih tehnika relaksacije teško je precizno odrediti, ali...
Pogodne vežbe za zdravlje
Za zdravu telesnu težinu, kod bolesti srca, krvnih sudova, protiv depresije – preporučuju se umerene fizičke aktivnosti i vežbe za zdravlje. Obično se misli...
- Advertisement -
Sagorite kalorije svakodnevnim aktivnostima
Samo adekvatnom i pre svega redovnom telesnom aktivnošću rešićete se posledica svakodnevnog unosa velikog broja kalorija i „okajati stare grehe“ u ishrani.
Ono što teši i najveće...
Vežbe za bolje držanje
Dobro držanje je višestruko korisno. Osim što održava naš skeletni sistem duže vreme zdravim i funkcionalnim, može pomoći i da izgledamo mršavije ili čak...