About
Fitness
Vežbanje pomaže u začeću
Kako vežbanje pomaže u začeću?
Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže...
Fitness
Izgovori zbog kojih ostajete debeli – 6 najčešćih
Mršavljenje ne mora biti prenaporno ni za novčanik, ni za psihu, a ni za želudac.
Postoje raznorazni izgovori zbog kojih ostajete debeli i koji vam...
Fitness
Tenis topi kalorije
Kako tenis može pomoći u trošenju kalorija?
Iskoristite prijatne jesenje dane za rekreaciju i trošenje kalorija, jer istraživanja pokazuju da smo zimi znatno manje fizički...
Fitness
Voda i fizičke aktivnosti
Voda nam je potrebna za život i funkcionisanje, ali i za obavljanje fizičkih aktivnosti (sportskih ili pod specifičnim uslovima) potrebno je više tečnosti.
O vežbanju...
Fitness
Tehnike relaksacije
Neke tehnike relaksacije potiču od kulture i tradicije istoka, a druge su nastale u okviru zapadne civilizacije.
Vreme nastanka istočnih tehnika relaksacije teško je precizno odrediti, ali...
Fitness
Pogodne vežbe za zdravlje
Za zdravu telesnu težinu, kod bolesti srca, krvnih sudova, protiv depresije – preporučuju se umerene fizičke aktivnosti i vežbe za zdravlje. Obično se misli...
