back to top

Tag: trening

4 razloga zbog kojih nemate telo iz snova

Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u poslednjih nekoliko meseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, nemate telo kakvo...

Najbolje vežbe za čvrste grudi (VIDEO)

Određenim vežbama možete da učinite da vam grudi izgledaju veće, podignutije i čvršće.  Vežbe za čvrste grudi pomoći će vam da ojačate gurdne mišiće i...

Kako rekreacija utiče na mozak

Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće...

Ishrana pre i posle treninga

Kako bi postigli željene rezultate na telu vrlo važna je ishrana pre i posle treninga. Odlučili ste da se fizički više angažujete kako biste ostali...
- Advertisement -

Vežbe za celo telo

Šta je total body workout, kako se primenjuje u praksi, uz koje sprave se vežba i koje su prednosti ovakvog načina rada na telu? Kada...

Ravan stomak za sedam dana

Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate mnogo, prvi rezultati mogu...