Dom i porodicaRazlog više da otputujete negde

Razlog više da otputujete negde

Odlazak na godišnji odmor i putovanja ne samo da izazivaju osećaj sreće, već rezultiraju zdravstvenim prednostima koje traju mesecima, pokazuje novo istraživanje britanskih naučnika.

more Razlog više da otputujete negde

 

Odlazak na egzotične destinacije, na primer, smanjuje krvni pritisak, pomaže da se bolje spava i smanjuje stres koji osoba oseća, piše britanski “Dejli mejl”.

Pozitivni uticaj godišnjeg odmora traje najmanje dve sedmice duže od vremena koje je osoba provela na odmoru, a u nekim slučajevima pozitivne posledice se osećaju mesecima kasnije.

Stručnjaci tvrde da bi zaposleni svake godine trebali da iskoriste svoj puni godišnji odmor da bi osetili te pozitivne posledice.

Tokom studije naučnici su upoređivali ključne zdravstvene markere kod turista koji su posećivali destinacije kao što su Tajland, Peru ili Maldivi i kod osoba koje su godišnji odmor provodile kod kuće.

Istraživanje je pokazalo da je prosečan nivo krvnoga pritiska kod osoba koje su otputovale na egzotične turističke destinacije pala šest odsto, dok se krvni pritisak kod osoba koje su ostale kod kuće povećao za dva odsto u istom tom periodu.

Pri tom se takođe poboljšao i kvalitet sna kod osoba koje su otputovale i to za 17 odsto, dok je kod druge grupe ljudi kvalitet sna pao za 14 odsto.

Studijom je otkriveno da se putovanjem na godišnji odmor otpornost na stres povećala za 29 odsto, a testovi su pokazali da putovanje na godišnji odmor smanjuje nivo šećera u krvi, smanjuje rizik od dijabetesa, smanjuje obim struka, poboljšava raspoloženje i povećava nivo energije.

Psihoterapeut Kristina Veber, koja je sprovela istraživanja, rekla je da je sniženje krvnog pritiska važno za smanjenje šansi od moždanog i srčanog udara, dok poboljšan kvalitet sna pozitivno utiče na imunološki sistem.

  Šareno cveće za sive dane

Prema rečima Veberove, da bi se osoba potpuno odmorila i opustila, ne treba isključivo da leži na plaži i odmara, već zdravstveni benefit donosi bilo kakav oblik putovanja.

Koliko je koristan ovaj post?

Kliknite na zvezdicu da biste je ocenili!

Prosečna ocena / 5. Brojanje glasova:

Još uvek nema glasova. Ocenite prvi!